Créditos: Rafael Cusato
A busca por soluções rápidas após os excessos das festas cresce todo início de ano. Nesse cenário, Carla Prata revela sua receita “milagrosa” pós-réveillon a partir da própria experiência, sem promessas irreais ou fórmulas prontas.
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Depois de semanas marcadas por exageros alimentares, bebidas alcoólicas e poucas horas de sono, é comum o corpo apresentar sinais de cansaço e inflamação. Como resultado, muitas pessoas recorrem a receitas instantâneas que prometem efeitos rápidos, mas nem sempre eficazes.
Experiência pessoal orienta o discurso de Carla Prata
Portadora de uma doença rara e inflamação crônica, Carla Prata aprendeu a observar os sinais do próprio corpo. Essa vivência se soma à sua formação em Nutrição, base do conteúdo que compartilha nas redes sociais.
Afinal, segundo a apresentadora e Rainha de Bateria da Acadêmicos do Tucuruvi, entender o funcionamento do organismo é essencial. Dessa forma, ela evita discursos fáceis e incentiva escolhas mais conscientes no dia a dia.
Sintomas comuns no pós-festas merecem atenção
Em seus vídeos, Carla Prata cita sintomas frequentemente normalizados após períodos de excessos. Entre eles estão inchaço facial ao acordar, barriga estufada, dores nas pernas e cansaço constante.
Também aparecem queixas como sono ruim, irritação, refluxo, gases, intestino preso e aumento da vontade por doces. Em síntese, esses sinais indicam que o corpo pode estar em estado de inflamação.
Quando isso ocorre, o organismo entra em modo de defesa. Assim, o problema nem sempre está relacionado à falta de disciplina, mas a um sistema sobrecarregado.
A reflexão por trás da “receita milagrosa”
Ao mostrar mudanças visíveis em seu próprio corpo ao longo do tempo, Carla propõe uma reflexão direta. Enfim, não existe detox milagroso capaz de reverter abusos prolongados de forma imediata.
Para ela, a verdadeira receita “milagrosa” pós-réveillon está no básico bem feito. Água, comida de verdade, descanso e escolhas mais conscientes formam a base de um processo possível.
Em suma, trata-se de uma construção diária. O caminho dialoga com quem inicia o ano buscando emagrecimento e saúde, mas sem ilusões ou atalhos.
Autor: Equipe 016News
Data: 07/01/2026
Horário: 12:44
